Валики для спины

Валик под спину

Японская методика упражнений для спины подразумевает под собой использование валика или свернутого полотенца. Использовать полотенце для упражнений в качестве Японского валика это самый экономичный вариант, который имеет больше минусов, чем плюсов. Полотенце необходимо каждый раз плотно сворачивать, во время упражнений оно может съезжать, разворачиваться, менять форму.

Если вы всерьез решили попробовать Японский метод для спины, то рекомендуем обратить внимание на валик для спины.

Чудо валик, можжевеловый валик, лавандовый валик для спины, что выбрать?

Лавандовый валик лучше сразу исключить, он не подходит для упражнений по Японской методике. Валик из лаванды может использоваться только для ароматизации не более!

Можжевеловый валик прекрасно подходит для упражнений под спину вне зависимости от степени набивки. В основном все производители помимо можжевеловой стружки добавляют в валик для спины лаванду для ароматизации или стружку сосны для придания жесткости. Найти валик, состоящий из 100% можжевельника очень сложно, разве что в составе будут опилки, которые крошатся даже через ткань.

Чудо валик для спины по сути тот же можжевеловый валик с добавками, хорошо разрекламированный в интернете. Стоит ли переплачивать? Решать вам!

Так же в качестве альтернативы можно использовать валик с любым наполнителем: лузга гречихи, кедровая стружка и т.д., главное чтобы валик был плотным и соответствовал размерам.

Размеры валика под спину, как выбрать валик?

Валики для спины могут быть разных размеров 8*30, 8*40, 10*30, 10*40 12*30, 10*40 см. и т.д. Оптимального размера валика для всех не существует, выбор размера валика индивидуален и зависит от комплекции человека.

Наиболее востребованный размер валика под спину составляет 8*30 см., этого размера вполне хватает для человека средней комплекции. Если у вас широкая спина, то выберите валик 8*40см.

Как делать упражнение с валиком по Японской методике?

В каждой карточке товара мы подробно описали, как правильно делать упражнение для спины с валиком. Если у вас есть дополнительные вопросы, пишите, постараемся ответить.

Валик для спины польза?

Валик помогает: исправить осанку, избавиться от болей в спине, укрепить мышцы спины, уменьшить оббьем живота и талии, снять стресс с мышц в области поясницы.

Чудо валик это здоровье спины и красивая осанка!

Где купить валик для спины?

У нас вы можете купить валик для спины с доставкой по РФ и СНГ (Москва, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Екатеринбург, Новосибирск, Минск, Астана и т. д.)